Всем понятно, что старение неизбежно, но замедлить этот процесс очень даже возможно. Соответственно, отодвинуть опять же неизбежный конец и успеть сделать еще очень многое для продолжения своего рода. По словам директора Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины, главного специалиста по профилактической медицине Минздравсоцразвития РФ Сергея Бойцова для этого необходимо усиленно заниматься профилактикой заболеваний, связанных со старением и возрастными изменениями. 

   Здоровье - та ценность, которая дана тебе бесплатно природой. Но резерв этого подарка не бесконечен. И поэтому нужно  воздействовать на поведенческие факторы риска, нужно и можно оградить себя от недугов, сокращающих жизнь. К ним относятся болезни системы кровообращения, онкология, сахарный диабет и др.

 

   Поведенческие факторы связаны с неправильным, избыточным питанием, курением, отсутствием физической активности. 

 

   Согласно исследованиям, многие в 50 лет придерживаются того же режима питания, что в 18 или 30 лет. Но телу уже нужно меньше. В итоге избыток углеводов и жиров превращается в лишние килограммы. Из-за них появляются ранее не появляющиеся «неудобства»: повышенное давление, атеросклероз и сахарный диабет, что в комплексе обозначается как «метаболический синдром».

    Измените своё поведение, отношение к здоровью себя, самого любимого, обратитесь за советом и результат вас обрадует.

С уважением, Валерий Павлович.