С вами делится своими рассуждениями врач-нутрициолог, Директор валеологического центра "Вита" (С-Петербург) Л.И.Алимова.

30-летний опыт  врача  показывает,  что  многие  люди  все  понимают,  но  ждут   “последнего  момента”.  И  потом  героически  борются  с  болезнью.

Мы начинаем ценить здоровье, когда оно уходит. И пытаемся восстановить его. Но часто делаем это урывками и ”в том месте, где рвется”.

Есть много подходов к сохранению и восстановлению здоровья.

Самое главное, понимать систему и алгоритм своих действий. И -  действовать! alimova2 

Надо понимать, что :

Здоровье – это система   взаимовлияющих   и  дополняющих  друг друга  факторов:

Духовное – состояние наших мыслей, наш настрой

Душевное – наши эмоции, сопереживание, умение взаимодействовать с собой, близким, друзьями.

Физическое – состояние наших органов, тела.

Социальное – реализация в социуме ( нужность, реализация, карьера, материальное благополучие)

Основной закон здоровья – гармония! Баланс! Баланс  во  всем.

Что помогает здоровью ? Что мешает здоровью?

От чего зависит здоровье физического тела?

Что такое резервные возможности и от чего они зависят И многие другие вопросы я   затронула в этом вебинаре.

Что и как делать для поддержки и восстановления здоровья – об этом мой вебинар.

 
{youtube}vPWrPyiSfFw{/youtube}