3 минуты для мобилизации иммунной системы!

   По методу врача А. Уманской, ежедневными упражнениями утром и вечером можно тренировать систему биологического управления бодростью и здоровьем, повышать иммунитет.

   Вероятность заражения уменьшается, а если даже вы занедужите, болезнь пройдет в более легкой форме.

8 напитков, которые помогут укрепить иммунную систему

     napitkiОдин из самых простых и эффективных способов защитить свой организм от болезней – это употреблять продукты и напитки, которые богаты веществами, укрепляющими иммунную систему. Многие фрукты и овощи содержат большое количество антиоксидантов, витаминов и минералов, и вы можете превратить их в питательные и весьма полезные для здоровья соки. У вас есть шанс избавиться от многих проблем со здоровьем, если будете употреблять эти напитки регулярно.

 

Влияние продолжительности сна на иммунные функции организма

 

      В исследовании, проведенном в университете Карнеги-Меллон (Carnegie Mellon University), которое опубликовано в Archives of Internal Medicine, установлено, что риск заболеть простудой значительно повышает недостаточно продолжительный сон.

Женское молоко не передает, а блокирует вирус СПИД

   mama1Свыше 15% регистрируемых новых заражений вирусом иммунодефицита человека приходится на малых детей. Если ВИЧ-инфицированных младенцев не лечить, то лишь 65% из таковых доживают до своего первого дня рождения, а до второго — меньше половины. Существует предубеждение, будто ВИЧ может передаваться от матери к ребенку при грудном вскармливании. Однако статистика показывает, что среди вскормленных материнской титькой детишек очень мало инфицированных страшных вирусом. Даже если ВИЧ-позитивная мамаша питает дитя молоком регулярно и долго. 

Иммунитет

   Иммунитет (лат. immunitas — освобождение, избавление от чего-либо) — невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекциям и инвазиям чужеродных организмов (в том числе — болезнетворных микроорганизмов), а также воздействию чужеродных веществ, обладающих антигенными свойствами. Иммунные реакции возникают и на собственные клетки организма, измененные в антигенном отношении.

   Обеспечивает гомеостаз организма на клеточном и молекулярном уровне организации. Реализуется иммунной системой.

   Биологический смысл иммунитета — обеспечение генетической целостности организма на протяжении его индивидуальной жизни. Развитие иммунной системы обусловило возможность существования сложно организованных многоклеточных организмов.

 

Иммунитет зависит от биологических часов организма

     В разное время суток организм имеет совершенно различный риск заражения инфекциями – убеждены ученые из США. По их мнению, биологические часы в значительной степени определяют то, насколько наш иммунитет защищает нас.