Основные принципы оздоровительных программ

1. Всегда нужно начинать с очищения организма от шлаков, токсинов и паразитов.

2. Питание должно быть  сбалансированно по соотношению белков, углеводов и жиров.

3. Нужно не забывать, что витамины и минералы также являются необходимой и важной составляющей нашей пищи.

4. Умеренная физическая нагрузка сделает вас более сильными и выносливым.

5. Постоянно, практически ежедневно нужно заботиться о своём здоровье.

6. Не забывайте об отдыхе. Полноценный сон даст вам хороший заряд бодрости, так же как и умение расслабиться и отвлечься от повседневных забот,

7. Во всём нужно знать меру - в еде, работе и даже в лечении.

8. Избавиться от всех вредных привычек! Если вы хотите быть здоровыми, то, будьте добры, избавляйтесь.

Правила просты, как три копейки и придерживаться их совсем не трудно.

За всё время своего существования человечество ничего лучшего придумать и не смогло. Ну и что, что есть медицина? При всей своей современной мощи медицина до сих пор не смогла вылечить ни одного больного человека. Может только облегчить, вывести из острого течения заболевания на какое-то время, но восстановить разрушенное полностью - не получается и вряд ли когда получится.