Как питаться тем, кто хочет замедлить старение

     Как питаться тем, кто хочет замедлить старение? 

    Ученые Национального института здравоохранения США несколько лет держали подопытных обезьян на диете, которая состояла из малокалорийных продуктов. 

   Сканирование мозга этих животных показало: клетки серого вещества с возрастом атрофировались в меньшей степени, чем у тех, кто получал нормальное питание. К старости они выглядели моложе своих одногодок, у них было меньше морщин. Риск смерти от заболеваний, связанных со старением - рака, сердечных недугов, диабета, - сократился более чем на две трети.

 

Какие овощи и фрукты избавят от токсинов

     В целях поддержания здоровой иммунной системы необходима постоянная медленная детоксикация, чтобы противостоять вредному воздействию множества токсинов. Экстремальные методы очищения организма, такие как чистка печени, клизмы, любые виды голодания или пост могут быть выполнены кратко, каждые несколько месяцев, или по мере необходимости для лечения тяжелых заболеваний. Однако, по мнению ученых, определенные продукты могли бы стать частью своеобразной очищающей ежедневной диеты. 

 

Какие продукты помогают уснуть

 

son   Если вы страдаете от бессонницы, не спешите принимать таблетки, которые вызывают привыкание. Для начала, попробуйте справиться с проблемой естественным путем. 

Какие фрукты защищают организм от окислительного стресса

 

   Окислительный стресс – процесс повреждение клеток или тканей организма в результате окисления. В организме человека такой вид стресса может происходить во благо и во вред. В последнем случае речь идет о воздействии так называемых реактивных форм кислорода, образующихся в теле под влиянием различных процессов. Результатом такого воздействия становиться развития множества различных заболевания, в том числе и атеросклероза, гипертензии, болезни Альцгеймера, диабета и множества других. 

Какой перец полезнее

Красный, желтый, зеленый

     peretc1Это цвета не только светофора, но и болгарского перца. Впрочем, помимо яркой окраски этому овощу есть чем похвастаться!

Капуста, помогающая одолевать недуги

Брокколи – капуста, помогающая одолевать недуги

   brokkoli01Брокколи или спаржевая капуста относится к древнейшим овощным культурам. Ее включали в рацион еще в Древнем Риме и античной Греции, а это ни много ни мало 2 тыс. лет назад.

     Но настоящее признание пришло к ней только в начале прошлого столетия. Причем полностью заслуженно: ведь в ее небольшой головке, состоящей из плотных зеленых бутонов, сосредоточено множество ценных для человеческого организма витаминов, микро- и макроэлементов.

 

Картофель - лучший помощник в борьбе с ядом

 

kartofel   Раньше за вредную профессию выдавали молоко. Но этот продукт вряд ли может нейтрализовать все яды и токсины, которые попадают в организм людей, занятых на вредных производствах. На многих производствах представители многих профессий так или иначе контактируют с опасными веществами, пишет Euroleb.